達成感

こんにちは☀️受付の高原です。
8月も終わりですが、学生の皆さんは充実した夏休みを過ごされましたか？

私は最近、“塗り絵”をはじめました🎨
皆さんは“大人の塗り絵”をご存知でしょうか？
私も偶然、本屋さんで見つけたのですが、日本だけでなく世界中でブームになっているそうです！
子ども用の塗り絵との違いは、デザインの緻密さや複雑さ、美しさ、アート性の高さなどにあります。

この塗り絵には、心を癒す「セラピー効果」や集中力•回転力を高める「脳トレ効果」が期待できるそうです🍀
時間を忘れるほど夢中になるうちに雑念が消えてストレス解消になったり、好きな色で好きなように完成させていく作業はピンと張った神経をほぐしてくれます✨
また「創造力」を高め、老化防止にもなるそうです！

実際に塗り始めると、時間を忘れて無我夢中で色を塗ってしまいます。とても細かい作業ですが、完成したときの絵を想像しながら色を選んでいくことに楽しさを感じます！
私は1枚の絵を完成させるのに5日間かかりましたが、完成したときの達成感は大きいです😊

達成感を味わうことができた時にこそ、自分のやっていることが本当に楽しく感じることができると思います。

この気持ちを大切にし、日々の生活の中でも多くの達成感や満足感を味わえるように頑張りたいと思います。