運動を始めました！

こんにちは(^-^) 助手の内田です☀︎

年が明けて、2月も中旬になり
そろそろ春が待遠しい今日この頃。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

私は、1月から
バレーボールを始めました(^-^)✨

昨年から目標にしていた 『運動』をやっと始めることができ一安心しています（笑）

週一回、体育館を借りて
10人程度の人が集まって
バレーボールで身体を動かしています 😃

そこには 様々な仕事をしている方々がいて、年齢も20代だけでなく30代、
40代の方もいます！

運動を通して、普段接しない様な方々と接点を持つことができ、
仕事の話や、親の気持ち、お子さんの話、
普段聞くことないような話を聞く機会ができました。
すごくいい刺激になっています✨

社会人になり、学生時代の様に
運動をする機会が減り
わかっていてもなかなか始めるのとができませんでしたが、
運動だけでなく、社会勉強という目的があると続きます✨

身体を動かすことによって
次の日は筋肉痛で階段を上るのも辛いですが、ダイエット効果にも期待しております（笑）