噛む力

こんにちは。トリートメントコーディネーターの柳　美也子です。
インフルエンザで大変な時期がありましたがみなさま体調は
大丈夫でしょうか？

今日はガムについて豆知識をお伝えしたいと思います。
ガムにもたくさん種類がありますが、その中でもオススメのものが
ありますので、ご紹介させていただきます。

砂糖入りのガムはむし歯のもとですがシュガーレスなら大丈夫！！
キシリトール100％がオススメです。食後のキシリトールガムはムシ歯
予防にも効果的です。当院でもキシリトール100％のマスカット味のガムを
取り扱いをしています。子供さんから大人の方まで人気のある商品と
なっております。これなら安心して食べることができますね！！

「噛む」ことは脳や全身へ刺激をあたえます。
①美しい顔立ちをつくります。
よく噛むことで顔面組織の運動が活発になり血管の循環もよくなり顔色の
いい表情豊かな顔立ちになります。

②大脳への刺激をあたえます。
噛むことで歯根膜（歯のクッション）が力を感知し、脳が噛む力を調節します。
噛むたびに脳で血液循環が行われ、記憶力、注意力などが高まります。
テスト勉強、受験勉強に最適です。

③ストレスを吹き飛ばします。
硬いものを噛む快感、美味しい食べ物を十分に消化できる爽快感はストレス解消
となり、情緒的に安定させるといわれています。
お父様のお仕事のお供に！！

④肥満を防ぎます。
時間をかけてゆっくり食べることが肥満を防ぎます。
メタボ解消にいかが？

ガムからわかる「噛む」効果は
・アゴや骨が強くなる
・眠気覚まし
・緊張緩和
・老化防止
・歯肉炎、歯周病予防などがあります。
是非、みなさまも「噛む力」をつけて健康維持につなげてもらえたらと思います。

これからも色々な歯科グッツをデンタルケアーアドバイザー柳が
ご紹介できたらと思いますので宜しくお願いいたします。