こんにちは 副院長の冨永です
今年もすごく暑い日が続きますね
この時期になると毎年のように熱中症の話題がニュースに取り上げられます。
熱中症対策にはこまめな水分補給が大切で、ただの水を飲むよりも
スポーツドリンクの方がよいという話も聞きます。
確かに、スポーツドリンクは水分に加えて塩分やミネラルも含まれており、
体に素早く吸収されるので熱中症対策には有効な飲み物です
一方で、糖分も多く含まれており、又酸性度も高いため、
虫歯を作りやすい口腔内環境になるので注意が必要です
スポーツドリンクを飲んだ後は、出来れば歯磨きを、
無理な場合でもせめて水でうがいするようにして下さいね
