風邪予防
こんにちは。助手の衣笠です。
とても寒い日が続きますね
体調を崩されてる方も多いのではないでしょうか？
インフルエンザ、ノロウイルスなど増えていますよね。
私も年末感染症にかかり大変でした
風邪や感染症を予防するには、正しい手洗いうがいが大切です。
風邪の８～９割はウイルスが原因といわれ、「手」を介した感染が１番多いそうです。
外から帰ってきたら、手洗いうがい！徹底していきたいですね
風邪予防対策は、免疫力をアップさせることも大切です。
良い睡眠をとる、運動をする、身体を温めることが有効などといわれています。
他にも、感染予防のアロマテラピーがあります。
色々なオイルがありますが、万能オイルは「ティートリー」です。
抗菌効果・抗ウイルス効果・抗カビ効果 があるそうです。
「ティートリー」アロマを室内で焚いているだけで、
とても効果の高い風邪予防対策になります。
当院でも、「ティートリー」のアロマを焚いています
２０１７年も健康に、そして日々感謝の気持ちを持って働いていきたいです