笑いは人の薬

こんにちは、歯科衛生士の井上えりかです

先月に参加したセミナーの中で“笑顔セラピスト”の先生の講義があり、
すごく勉強になったので少しご紹介したいと思います

“笑顔”と“言葉”には目には見えない不思議なエネルギーがあります

笑顔をつくる時には顔にある眼輪筋や大頬骨筋、口輪筋という
筋肉を動かします。これらの筋肉を動かすと脳に刺激がいき、
脳内で『楽しい』という感情に関連する部分が活性化されるそうです

笑いは人の薬になります
健康の一環としてぜひ笑顔をつくってみてはいかがですか

また、言葉にも不思議な力があり、
「幸せ、楽しい、できる、気持ちいい、面白い、ラッキー、ハッピー」
といったプラスの言葉には身も心もリラックスさせるパワーがあります

プラスの言葉を心の中で唱え続けたり言葉にすると潜在意識になり、
気持ちが元気になり実力が発揮できるそうです
そして、ヒラメキや発想がわき、直感がさえたり集中でき成功につながります

無意識にプラスの事を思うことが現実になるということです

生きていると忙しいとき、疲れたとき、不安なとき、辛いとき、
落ち込むとき、色々思うことがあると思いますが
そんなときにこそぜひ、笑顔とプラスの言葉のパワーを信じて
実践してみてください

私も人生をより良いものにするために、自分の笑顔と言葉を
もっともっと磨いていきたいと思います