努力

こんばんは　歯科衛生士の山田真由美です
今日もポカポカと気持ちのいい一日でしたね。
昨日より行われた１泊２日のスタッフ合宿を終え帰ってきました。
この合宿を通じて更に最高のチーム力が生まれること間違いないと感じた２日間でした
そのためにも私は努力し続ける大切さを再確認しました。

努力といえば、最近私は毎日欠かさず行っていることがあります。
テレビや雑誌でよく取り上げられているラジオ体操です
毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、
人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があるそうです。
超優秀なエクササイズですね。
続けて行きたいと思っています。
早朝に行うラジオ体操は思っていた以上に気持ちよく結構、体全体を使っています。
ダイエットになると嬉しいなあ・・・