ガムはえらい

こんばんは歯科衛生士の山田真由美です
朝晩寒さがましてきましたね。
朝は布団から脱出するのが辛い時期になり毎日
あわただしい朝を迎えている今日この頃です。

いままで私は、ガムを噛む習慣はなかっのですが、
あることをきっかけによく噛むようになりました。
あることって・・・それは、「ガム噛むだけで
小顔エクサ」という本をよんでからです。

簡単
手軽
表情筋がギュッ

この文字を見たときこれしかないと～

ガムってすごいです
唾液がたっぷりでるので虫歯予防にもなります
そして、食べすぎを防ぐことも期待できるので、
ダイエットにもなるって事です。
食欲の秋、ガムで乗り越えたいと思っています。
読書の秋、ガムを噛んで脳も活性化し、たまっている
本を読んでいく予定にしています。
本当、ガムはエライ

次回は私の”お薦めガム”をご紹介いたします。